Tips inför sommaren

Här är några tips på vad som kan vara bra att tänka på inför sommar och semester. Samt användbara länkar för dig som vill veta mer.

Fyll på dina recept

Kontakta din vårdgivare i god tid för att förnya dina recept på läkemedel och hjälpmedel inför sommaren. Du bör alltid ha läkemedel hemma för minst en månads förbrukning.

Du som har hjälpmedel som till exempel näringsdrycker eller diabeteshjälpmedel bör se till att du har tillräckligt mycket hemma inför sommaren. Du kan få förbrukningshjälpmedel levererade till annan adress i Sverige. Läs mer på Hjälpmedelsverksamheternas webbplats.

Resa med läkemedel

Ska du resa utomlands och behöver ta med dina läkemedel? Eller planerar du att köpa läkemedel utomlands och ta med hem till Sverige? På 1177.se finns bra information om vad du behöver tänka på.

Högkostnadsskydd och frikort

Ditt elektroniska frikort fungerar i Stockholms län och på Gotland. Ska du resa i övriga Sverige kan du beställa ett frikort på papper att ta med dig. Du beställer via e-tjänsterna på 1177.se under rubriken ”Alla övriga tjänster / Högkostnadsskydd”.

EU-kort

Ska du resa inom Europa kan du dessutom beställa ett EU-kort från Försäkringskassan. Då får du sjukvård och tandvård på samma villkor och till samma kostnad som landets egna invånare. Oftast behöver du betala en patientavgift.

Var uppmärksam på att EU-kortet bara gäller hos vårdmottagningar som är anslutna till det offentliga sjukvårdssystemet i det land du befinner dig. Även privata vårdgivare kan vara anslutna – fråga alltid först. Läs mer och beställ EU-kortet på Försäkringskassans webbplats.

Vaccinera dig om du behöver det

Kanske du behöver fylla på din TBE-vaccination? Eller du ska resa utomlands och behöver extra vaccinationer? Kontakta en vaccinationsmottagning om du behöver fylla på ditt vaccinationsskydd.

Värmebölja?

Här är några saker som kan hjälpa om det blir mycket varmt väder i sommar.

• Drick mycket vatten, undvik alkohol och söta drycker.
• Ordna sval miljö inne med gardiner eller persienner.
• Använd täckande, löst sittande kläder och hatt.
• Var i skuggan när du kan.
• Skölj en liten handduk i kallt vatten och lägg runt nacken.

Små barn, äldre och sjuka kan behöva dricka fast de inte är törstiga. De kan också behöva extra skydd från värme och sol. På 1177.se kan du läsa fler råd vid mycket varmt väder.

Bett, stick och växter

Andra varelser trivs också under sommaren. Har du otur kan du bli stucken av en geting, bränna dig på en manet eller någon växt, eller bli biten av ett djur. På 1177.se finns råd hur du kan göra för att lindra besvären. Skulle du bli biten av en huggorm ska du ringa 112 och be att få komma till Giftinformation. 

Giftinformationscentralen har bra information på sin webbplats om giftiga växter, djur och kemikalier. 

Vården under sommaren

Blir du sjuk eller skadar dig kan du ringa sjukvårdsrådgivningen på telefon 1177. Du får prata med en sjuksköterska som kan ge dig råd om vad du kan göra själv eller om du behöver söka vård. Vid livsfara ska du alltid ringa 112.

Vänd dig i första hand till din vårdcentral om du behöver vård i sommar. Vid behov kan de erbjuda videobesök med sjuksköterska eller läkare.

Vårdcentral online har öppet alla dagar i veckan 7-21. Du kan själv boka ett videomöte med läkare hos dem via Alltid öppet. Du loggar in i Alltid öppet med BankID.

Många mår psykiskt dåligt under sommaren. Behöver du eller någon i din närhet akut psykiatrisk hjälp kan du kontakta Hjälplinjen. De har öppet dygnet runt alla dagar i veckan.

Foto: AdobeStock

Publicerad 2025-06-10